จำหน่าย นมปลอม ซิลิโคนหลังผ่าตัด ซิลิโคนเสริมหน้าอก คุณภาพสูง สัมผัสเหมือนจริง

5 วิธีลดกลิ่นขณะมีประจำเดือน

5 วิธีลดกลิ่น
ขณะมีประจำเดือน


รู้ไหมว่า ช่วงที่มีประจำเดือน ผู้หญิงเรามักมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น กลิ่นปาก กลิ่นตัว โดยเฉพาะที่จุดสงวน จึงทำให้หลายคนพลอยเสียความมั่นอกมั่นใจ

 

แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะเคล็ดลับดีๆ ต่อไปนี้ช่วยได้ค่ะ

1.ลดน้ำหนัก ต่อมเหงื่อและต่อมสร้างกลิ่นในคนน้ำหนักมากจะทำงานหนักกว่าคนที่มีน้ำหนัก ปรกติ การลดน้ำหนักให้ใกล้เคียงมาตรฐานจึงช่วยลดการทำงานของต่อมทั้งสองลงได้

2.ทำความสะอาดเพิ่ม ถ้ารู้สึกว่ามีกลิ่นแรงควรอาบน้ำเพิ่ม หรือทำความสะอาดเฉพาะจุดที่มีกลิ่นก็ได้

3.ไม่สวมเสื้อผ้ารัดรูป เพราะทำให้อากาศไม่ถ่ายเทและเกิดความอับชื้นได้ง่าย ซึ่งยิ่งกระตุ้นให้มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ง่ายขึ้น

4.งดใช้น้ำหอม การใช้น้ำหอมกลบกลิ่นตัวหรือกลิ่นที่จุดสงวนยิ่งทำให้กลิ่นผสมปนเปกัน ทำให้มีกลิ่นแรงมากกว่าเดิม

5.กินอาหารย่อยง่าย บางคนมักท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือ ท้องผูกช่วงที่่มีประจำเดือนส่งผลให้มีกลิ่นปาก จึงควรกินอาหารย่อยง่าย เช่น ผัก หรือผลไม้ เพื่อลดปัญหาระบบย่อยอาหาร

เพียงเท่านี้ก็คืนความสดใสให้วันนั้นของเดือนได้แล้วค่ะ

 

อ้างอิง พญ.ชัญวลี  ศรีสุโข