จำหน่าย นมปลอม ซิลิโคนหลังผ่าตัด ซิลิโคนเสริมหน้าอก คุณภาพสูง สัมผัสเหมือนจริง

ดื่มน้ำเย็น ไม่เป็นอันตราย


ผู้เขียนได้รับอี เมล์ฉบับหนึ่ง

จั่ว หัวว่า “ ดื่ม น้ำเย็น สด ชื่นดี แต่อันตราย ”


     พอ เปิดอ่านตอนแรก ก็ตกใจ เพราะ ปัจจุบันใครๆ ก็ ดื่มน้ำเย็นกัน ทั้งนั้น โดย ข้อความที่ส่งต่อๆ กัน มามีใจความว่า “ เวลา ได้กินน้ำเย็นๆ สัก แก้ว หลัง อาหารมันรู้สึก ชื่นใจดีใช่ มั้ยครับ แต่ ว่าน้ำเย็นจะทำ ให้ไขมันที่คุณ เพิ่งกินเข้าไป จับตัวเป็นไข ขึ้นมา ซึ่ง จะส่งผลให้การ ย่อยอาหารช้าลง ถ้า คราบไขมันทำ ปฏิกิริยากับ กรด มัน จะแตกตัวแล้ว ถูกดูดซึมไปที่ ลำไส้ ไขมัน ที่แตกตัวนี้จะ ดูดซึม ได้เร็ว กว่าอาหารทั่ว ไปแล้วจะเคลือบ ลำไส้เราไว้ ใน ไม่ช้ามันก็จะ แปรสภาพเป็น ไขมันก้อนๆ และ เป็นบ่อเกิดของ มะเร็งในที่สุด ดัง นั้นควรดื่มน้ำ อุ่นหลังอาหาร ดีกว่า ”

     เกี่ยว กับเรื่องนี้ นพ.กฤษ ดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์ เวชศาสตร์ อายุ รวัฒน์นานาชาติ อธิบาย ว่า ความ จริงการดื่มน้ำ เย็นหลังอาหาร คง ไม่เป็นอันตราย ถึง ขั้นทำ ให้ไขมัน จับตัวเป็นไข เป็น ก้อนขนาดนั้น เพราะ ปกติอุณหภูมิ ร่างกายคนเรา อยู่ที่ประมาณ 37 องศา เซลเซียส น้ำ ที่เราดื่มเข้า ไปถึงจะเย็น แต่ ร่างกายเราร้อน อยู่แล้ว ก็จะ เปลี่ยนให้เป็น น้ำอุ่นๆ อยู่ ดี ไขมัน กว่าจะจับกัน เป็นก้อนแข็ง ต้อง อาศัยอุณหภูมิ เหมือนอยู??ใน ตู้เย็น 3 - 4 องศา เซลเซียส กรณี นี้จึงเป็นข้อความหลอก

     ถ้า ถามว่า เรา ควรจะดื่มน้ำ เย็นหรือน้ำ อุ่นดี ก็ ต้องขอเรียนว่า น้ำเย็นจะช่วย เติมน้ำให้ร่าง กายได้ดีกว่า น้ำอุ่น เพราะ ว่าน้ำเย็นดูด ซึมได้เร็วกว่า ตรง นี้เป็นข้อมูล จากสถาบันวิทยา ศาสตร์การก ีฬา ของสหรัฐ เขา บอกเลยว่า น้ำ ที่ควรจะดื่ม ถ้าอยากให้สด ชื่น ออก กำลังกายได้อึด ขึ้น อุณหภูมิ ควรอยู่ที่ ประมาณ 15 - 22 องศา เซลเซียส หรือ ง่ายๆ คือ ให้ ดื่มน้ำที่อุณหภูมิต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกาย ไม่ มีงานวิจัยฉบับ ไหนเลย ที่ บอกว่าดื่มน้ำ เย็นแล้วจะเป็น มะเร็ง อี เมล์ในลักษณะ นี้มีการส่งต่อ กันไปทั่ว แม้ แต่ในต่าง ประเทศ ดู เหมือนจะเป็น วิชาการ แต่ กลับไม่มี ข้อมูลทางวิทยา ศาสตร์มารับรอง ทำ ให้คนกลัวกัน มาก ดัง นั้นคนที่ได้ รับอีเมล์จะ ต้องใช้ วิจารณญาณให้ดี

     การ ดื่มน้ำเย็น เป็นผลดีด้วย ซ้ำ เพราะ จะช่วยเผาผลาญ ไขมันในร่างกาย เนื่อง จากร่างกายต้อง ใช้พลังงานใน การทำให้น้ำ อุ่นขึ้น โดย น้ำ 1 แก้ว ; จะ ช่วยเผาผลาญ ไขมันประมาณ 9& nbsp; กิโล แคลอรี ถ้า เราดื่มน้ำ 8 แก้ว ก็จะเผาผลาญ ไขมันได้ถึง 70 กิโล แคลอรีเลยที เดียว นั่น ก็หมายความว่า ยิ่ง ดื่มน้ำมาก ก็จะ ยิ่งช่วยลดความ อ้วน แต่ ในคนที่กำลังลด ความอ้วน ลดปริมาณอาหารแต่ลืมดื่มน้ำ ต้องระวัง เพราะ น้ำหนักจะไม่ลง เพราะน้ำคือตัวช่วยทำให้ไขมันสลายเร็วขึ้นนั่น เอง

     ส่วน ที่หลายคนสงสัย ว่า การ ดื่มน้ำมากๆ ไตจะ ทำงานหนักไป หรือไม่ ก็ ต้องบอกว่า น้ำ จะเป็นพิษต่อ ร่างกายนั้น ต้อง ดื่มมากเป็น 10 ลิตร อย่าง เช่น กรณีการ รับน้องแบบ พิเรนทร์ๆ ที่ เราเห็นข ่าวกัน ส่วน คนทั่วไปดื่ม น้ำอย่างเก่ง สัก 5 ลิตร ก็ไม่เป็นอะไร

     ดัง นั้นไม่ว่าจะ ดื่มน้ำเย็น น้ำ ร้อน หรือ น้ำอุณหภูมิ ปกติ ก็ ไม่เป็นปัญหา อะไร หลัก การง่ายๆ ! คือ น้ำเ ย็น ควรดื่มเวลาออก กำลังกาย จะ ดูดซึมเร็ว แต่ มี ข้อห้ามใน ผู้หญิงที่มี ประจำเดือน ไม่ ควรดื่มน้ำเย็น เพราะ จะยิ่งทำให้ปวด ท้องมากขึ้น ส่วนน้ำ อุ่น ควร ดื่มเพื่อ กระตุ้นลำไส้ ทำ ให้ลำไส้บีบตัว ดี เช่น เวลาท้องเสีย เจ็บคอ เป็น หวัด นพ.กฤษ ดา บอกว่าใครที่ไม่อยากแก่ต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อ ให้ผิวหนังชุ่ม ชื้น เนื่อง จากผิวที่แก่ เกิดจากการขาด น้ำ การ ดื่มน้ำมากๆ ยัง ช่วยทำให้สมอง ปลอดโปร่ง แต่ ถ้าดื่มน้ำน้อย โดย เฉพาะในผู้ชาย อาจทำให้น้ำไป เลี้ยงอสุจิไม่ พอ ทำ ให้อสุจิไม่ แข็งแรง และ เซ็กซ์เสื่อม ได้

     ในคน ที่มีอาการ คล้ายจะเป็น หวัด เช่น ปากแห้ง ตาแห้ง อย่า เพิ่งกินยา ให้ ดื่มน้ำมากๆ สัก พักจะหายได้ โดย ไม่ต้องพึ่งยา ที่เป็น เคล็ดสำหรับคน ดื่มเหล้า คือ ถ้า กลัวว่าจะแฮงก์ ควรดื่มน้ำตาม เข้าไปประมาณ ! 4 เท่า ของเหล้าที่ ดื่มก็จะช่วย ได้ แต่ ละวันเราควร ดื่มน้ำมากน้อย แค่ไหน ? นพ.กฤษ ดา บอกว่า ควรดื่ม น้ำตามน้ำหนัก ตัว คือ ดื่มน้ำ 1 ออนซ์ ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ถ้า น้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ก็ ต้องดื่มน้ำ 60 ออนซ์ โดยน้ำ 1 ออนซ์ ก็ประม าณ 30 ซีซี คนน้ำหนัก 60 กิโลกรัม ก็ ต้องดื่มน้ำ ประมาณ 1,800 ซีซี

ขอบคุณข้อมูลจาก
เดลินิวส์